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在生活中大家都知道，如果經常吸菸的人真的是比較危險的，經常吸菸對身體的傷害是非常大的，尤其是對這個肺部也會引起一些變化的，吸菸是一種很不負責任的行為，不僅是對自己身體健康的不負責，還是對別人身體的不負責。在生活中儘管戒菸是個比較艱難的過程，但戒菸之後不僅僅是人的肺部，人體的各個器官都會恢復到健康的狀態的。那麼戒菸後身體會出現的各種變化呢? ... 一、肺部健康 在生活中香菸裡面的物質是會對肺部造成很大損傷的，並且會常常傷害肺部一些纖維組織，引起各種粘液分泌不正常和呼吸道的感染。等戒菸以後，肺裡面的有害物質能夠得到排出，肺在一定程度上減少了負擔。剛戒菸以後，這些有毒的物質開始大量的清除，相對於以前大腦會更清晰。 二、牙齒變白 在生活中經常吸菸的人，那些焦油會沉澱在牙齒的表面，形成非常難看的一層膜讓牙齒髮黃或者發黑，在一定情況下，會滋生出一些細菌和病毒，引發各種口腔的疾病。當戒除煙以後，沒有了這些有毒物質的刺激，牙齒的黑膜會逐漸的進行減輕，牙齒開始變得潔白，而且對環境的抵抗能力增強，口腔問題減少。 三、皮膚改變 在生活中經常吸菸裡面的一些有害化學物質，會大量的消耗人體內的一些維生素，並且降低了對紫外線的抵抗能力，讓皮膚變得非常乾燥沒有光澤，而且煙的成分還對人的膠原蛋白和其他營養物質，進行了很大量的破壞。當戒菸以後，因為這些有害的物質已經減少了，皮膚表面的血循環開始進行恢復，原本一些黯淡無光的皮膚，會忽然變得有光澤，而且彈性十足。 四、減輕心臟負擔 在生活中香菸裡面含焦油有害物質，會影響血液的流通和那些正常血細胞的生長發育，容易引起動脈的硬化，讓心臟里的氧氣大量的掠奪走。讓戒菸以後這些血液循環開始恢復正常，那麼受損的這些心臟細胞，也得到了長時間的修復，可以讓自己的心心臟更加有活力。 五、睡眠質量提高 香菸里含有一些有害化學物質，會對人的大腦細胞造損傷，而且會產生短暫的興奮，出現一些脾氣暴躁等，精神上的異常癥狀，還有會比以前更容易犯困，因為香菸裡面含有一種化學物質，對人的中樞神經能夠起到很好的刺激，在戒菸的初期，很難擺脫這種依賴性，所以身體就會覺得睏倦。
內容簡介
你的理想人生，要多少錢才可達到？
你是普通上班族，還是巨富，人生目標就會不同嗎？
錢在生活中無處不在，偏偏我們避之則吉，講錢失感情。蔡東豪半生與錢打交道，退下來之後，才第一次真正與錢對話，赫然發現自己在金錢上犯過的錯誤，記下一個個錢的教訓，認清錢對自己的真正意義。
原來理財計劃即是人生計劃──我們的金錢觀即是人生觀、用錢的陋習源自性格弱點、快不快樂多數與錢無關……金錢在人生的角色如此重要，我們沒有本錢不正視它。
思了錢，才可以想後。
今天起，理順人生，首先要理順金錢。
「這是一場又一場金錢和我平起平坐的對話。」──蔡東豪
本書賣點
．蔡東豪曾任投資銀行家及上市公司行政總裁，將多年於職場上的金錢和理財心得分享予讀者。
．此書講述不少關於理財的心理和觀念，補足市面上投資理財工具書的不足。
．內容顯淺易明，從日常生活角度出發，無論對投資有沒有興趣的讀者，都會產生共嗚。
作者介紹
蔡東豪
精電前行政總裁，《主場新聞》、《立場新聞》創辦人。
目錄
前言：手段
第一章 對話‧理財
1.1 責任
1.2 公式
1.3 儲蓄
1.4 豪花
1.5 三十
1.6 比較
1.7 失憶
1.8 樂觀
1.9 天意
1.10 行開
1.11 一步
1.12 故事
1.13 問卷
1.14 現實
1.15 預演
1.16 預算
1.17 睡眠
1.18 減肥
1.19 過程
1.20 完美
第二章 對話‧投資
2.1 大師
2.2 老土
2.3 興趣
2.4 分散
2.5 太多
2.6 一次
2.7 行開
2.8 延遲
2.9 拖拉
2.10 波動
2.11 信念
2.12 政治
2.13 自欺
2.14 做嘢
2.15 責怪
2.16 心錨
2.17 買貴
2.18 賣難
2.19 獨贏
2.20 懶贏
2.21 選擇
2.22 戇居
2.23 震驚
第三章 對話‧心理
3.1 蠢錢
3.2 雜音
3.3 蹉跎
3.4 確認
3.5 厭輸
3.6 期望
3.7 符碌
3.8 捱悶
3.9 疲倦
3.10 埋怨
3.11 意志
3.12 低潮
3.13 唔知
3.14 知識
3.15 盲點
3.16 自信
3.17 合群
3.18 表象
第四章 對話‧金錢
4.1 Move On
4.2 重要
4.3 簡單
4.4 上岸
4.5 夫妻
4.6 知足
4.7 看人
4.8 需要
4.9 資源
4.10 長遠
後記：理財十法
詳細資料
- ISBN：9789888292707
- 規格：平裝 / 200頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/6rmg3pv.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010718964
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