保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【斐濟自然源】天然諾麗果發酵純液/家庭組-六入(諾麗 Noni 斐濟)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【斐濟自然源】天然諾麗果發酵純液/家庭組-六入(諾麗 Noni 斐濟)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【斐濟自然源】天然諾麗果發酵純液/家庭組-六入(諾麗 Noni 斐濟)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【斐濟自然源】100%天然諾麗果發酵純液
~ 上天的賜禮 ~
斐濟位於南太平洋，獨特的地理位置使斐濟得以遠離現代工業污染，保有最潔淨的天然環境與資源，斐濟好諾麗系列產品即是嚴選當地野生且天然諾麗果發酵製成，這裡也是全球公認最適合諾麗生長的地方。除了天然潔淨的土地外，這裡沒有工業污染和酸雨的侵蝕，在如此優良環境下生長的諾麗，才是品質最好、最安全的諾麗。
【成份】：100%斐濟原產天然諾麗果發酵原汁
產地: 斐濟 FIJI
品牌介紹:
ORIGINS ＦIJI-斐濟自然源
『斐濟自然源-ORIGINS FIJI』是「曜瑄實業」與「前斐濟駐華經貿代表處」合作，引進素有「人間淨土」美稱「南太平洋-斐濟群島」國寶級產品來台，包括諾麗果系列產品、冷壓椰子油、天然身體保養品等..，這些珍寶有一個共同名字「ORIGINS FIJI-斐濟自然源」。堅持品牌理念；強調來自最天然、綠色、環保概念的國度，並與當地著名的廠商合作開發最適國人的優質、獨特產品。將南太平洋最傲人的寶藏呈現給國人，帶給大家健康與幸福的人生。
．『斐濟自然源』諾麗系列產品專業生產商--『FIJI-Herbex Ltd』
是位於「斐濟」由德商經營致力於開發諾麗系列產品的專業製造商，已有十多年的諾麗產品研發、生產歷史，行銷全球數十個國家和地區，並陸續經德國、澳大利亞、歐盟等國家的相關機構認證。同時，Herbex公司更是HACCP國際食品安全管理體系的認證的諾麗果產業專業製造廠，多重確保產品品質，提供全球安全、可靠、優質的諾麗產品。
斐濟自然源五大優點:
◆來自於未污染並被譽為”人間最後一片淨土”南太平洋－斐濟群島
◆產品由通過HACCP食品安全管理體系認證的專業生產廠製造，品質安心有保障.
◆產地原裝進口認證，原罐原裝，堅持最高級品質~絕非還原或在台分裝品.
◆手採野生天然諾麗果，精挑細選，更值得愛好諾麗的朋友選用.
◆１００％純天然諾麗原汁，不混合任何調味料、果汁、水.
飲用方法:
◆每次30亳升(ml)，每日一到兩次(早晚)，幼童 12歲以下用量需減半。
◆ 建議空腹飲用, 可直接飲用，或可依個人口味加入常溫飲水、蜂蜜或其他果汁等自行調配。
◆ 一般人皆可食用，12歲以下減半食用。
注意事項:
◆避免與咖啡、酒、茶等一起飲用 、孕婦、腎臟病、器官移植患者、或其他重大疾病患者需由醫生評估。
◆本產品為食品、不得宣稱療效。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 飲品
成份
- 諾麗果
產地
- 澳洲
商品規格
- 1.商品組合/規格：斐濟自然源990ml家庭組-六入
2.商品品名：斐濟自然源100%天然諾麗果發酵純液(990ml)
3.商品重(容)量：990ml/瓶
4.內容物名稱(成分)：斐濟原產諾麗果發酵原汁
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：斐濟
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：Herbex Ltd. / 曜瑄實業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：3 Nagaga street, Lautoka, Fiji Islands /營業處:台北市仁愛路四段314號3F-1
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27094520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：A-180674870-00000-8
12.投保產品責任險字號：1f87 字第06000076號
備註欄：無
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熱點新知搶先報
腿彎舉又被稱為腿彎曲，是鍛鍊大腿股二頭肌最經典的動作之一，涉及的肌群有臀肌，我們經常採用固定器械進行練習腿部，但是健身房有時條件限制，這種固定器械比較少，排隊等候會浪費很長時間，所以在實際的鍛鍊中，健身者會用啞鈴和瑜伽球等器械代替，以此取得更好的鍛鍊效果。 ... 不管使用什麼器械練習，但都需要掌握1個訓練技巧，這樣在刺激股二頭肌的同時，也不會給身體造成傷害，下面我們就來談談這個技巧。 俯臥腿彎舉的錯誤動作 ... 在平時的鍛鍊中，一些健友為了使腿部舉起更大的重量，不經意地會抬起臀部，使臀部參與用力，這樣不僅降低了腿部的刺激力，同時也增大了腰部承受的壓力，長時間鍛鍊，就會造成腰部疼痛，給身體帶來傷害。 俯臥腿彎舉的正確做法 ... 為了避免以上情況的發生，需要掌握臀部緊貼在凳面這個技巧，減少臀部代償發力的情況，讓雙腿的發力最大化，提高雙腿的刺激程度，由此也降低了腰椎的壓力，避免了腰部受傷的風險。 俯身腿彎舉的標準動作 ... 動作準備：身體俯臥在平板凳上，雙臂屈肘同時雙手緊握住凳角，保持臀部以上部位緊貼在凳子上，雙腿向下伸直，並且墊板放在小腿後側的腳踝處。 動作過程：保持身體平直，雙腿完全伸展，然後呼氣收縮股二頭肌，使墊板向臀部方向運動，大腿以上部位保持靜止不動，小腿彎舉到最高點，保持動作2秒，最大化刺激二頭肌，然後緩慢降下墊板，使雙腿伸直，重複動作。 ... 注意事項 1、用雙腿作為主要發力點，避免腹部發力。 2、選用重量要適當，如果過重會使臀部抬起，造成腰椎偏移中立位，增大腰部的壓力，引發腰部受傷。 3、注意力主要集中在雙腿股二頭肌的刺激上。 4、在最高點，保持小腿垂直地面，下降的時候控制下放的速度，在雙腿完全伸直時，不要舉起重量，要讓小腿持續張力。 5、保持雙腳腳尖平直，這樣對二頭肌的刺激更強。 訓練強度：做3-4組，每組做10-12次。 ... 下面分享2個腿彎舉的鍛鍊動作 第一個動作：雙腿向上，單腿落地練習 這個動作能夠很好彌補單邊腿股二頭肌的力量不足，加大離心收縮的張力，使目標肌肉得到更好的刺激，同時更好地雕刻細小的肌肉線條。 姿勢同標準俯臥腿彎舉，在舉到高點的時候，保持動作幾秒，然後單腿支撐重量，將重量放回到起點，重複動作，單腿降落時控制好速度，不要太快，建議強度做2-4組，每組做8-10次。 ... 第二個動作：俯臥啞鈴腿彎舉 在選擇重量的時候，先用輕點的重量比較好，身體保持俯臥姿勢，大腿以上部位緊貼在凳面上或者地面上，雙腳夾緊啞鈴向下伸直，運動時保持大腿以上部位不動，大腿發力使小腿向上抬起，在最高點，保持動作2秒，然後慢慢降下啞鈴回到起點，重複，訓練強度做3-5組，每組做12-15次。 總之掌握動作的訓練技巧，這樣才能使鍛鍊效果明顯，避免傷害，
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